Livet ur D:s synvinkel

Alla inlägg under juli 2014

Av D - 11 juli 2014 22:24

Mitt liv just nu... JAG just nu. Jag alltid.

När bekymret i mitt huvud, lättar. Oron försvinner och det hela känns bra... Ja, då finns det alltid någonting annat att fundera över. Att älta... Något annat problem att försöka lösa. Det bara ploppar upp en tanke. En fundering... Ett frågetecken i mitt huvud. Någonting att komma fram till. Ett beslut att ta. Ett dilemma att lösa. En liten sak blir stor. Och något som till en början, bara var en liten tanke, har nu helt plötsligt blivit någonting tvunget att lösas för att jag ska klara av vardagen...

 

Just nu har det ju mycket med mat och näring att göra. HUR jag ska äta. VAD och hur MYCKET jag borde äta. Vad jag borde äta till det, det och det... Ja, och så löser jag det ena frågetecknet, för att lite senare, stöta på det andra.

Det känns som om min hjärna alltid behöver ha NÅGOT bekymmer att lösa... Alltid NÅGONTING som kan bli mer och mer perfekt. Allting är aldrig tillräckligt perfekt.

 

Men det känns bra ändå. Att ständigt finna nya krig inombords, är väl jobbigt på SITT sätt. Men nu går ändå allt såpass bra. Trots att jag blir orolig och stressad. Får ångest varje gång som ett nytt krig börjar... Vilket händer några gånger varje dag... Men jag känner mig så uppåt. Så glad. Så framåt. Jag känner att jag är påväg åt rätt håll... och att framtiden har sina armar öppna för mig. Bara jag är stark nog att orka vandra enda fram...

Så det GÖR ingenting. Jag klarar av lite krig. Det är ju inget ovanligt. Livet, liksom. Mitt liv börjar här =)

 

Ja. Dagen idag. Inlägget blir långt.

Oj. Vad har jag gjort idag? ... Det är frågan det. För att en sak som jag då INTE har(!)... Det är minnet! ...

 

... Så jag kanske skiter i det här istället. För att visst känner jag ljuset i livet... Men... Ja-a. Jag orkar liksom inte...

 

Men jag ska ändå rabbla.

Jag har varit iväg till köpcentret idag, och hämtat ut mitt paket. Min rakapparat har kommit. Så nu har jag testat raka benen med rakapprat för första gången! Känns som om det tog nästan lika lång tid som med hyvel... Men det var BRA mycket enklare och mer skonsamt att använda apparaten! Så det kan jag nog vänja mig vid :D

Det är ju en vanesak också. Men jag hade svårt att veta hur jag skulle hålla apparaten. I vilken riktning, och åt vilket håll hårstråna var riktade. Så att det skulle få bästa resultat. Men nu är benen babylena iallafall ;P

 

Men iallafall. Jag klev av vid busstation. Gick direkt till Clas Olsson, och köpte mig en osthyvel, en visp, två portionsformar, och en rese-eltandborste till 17åringen. Hörde att hon ville ha en eltandborste som hon enkelt kunde ta med när hon åker bort. Och så råkade jag springa på denna. Så överraskning överraskning när hon kommer hem =D

 

Vidare till köpcentret för att hämta ut paketet, och sedan in för att handla. Jag skulle ha en kvarg till mellanmål och så skulle jag köpa EN portion lördagsgodis! Gick ju inte PRECIS som jag tänkte. Blev lite mer. Men jag kan ju säga som så. Att om jag börjar må FÖÖÖR dåligt och får för mig att äta upp allt DETTA, så är det inga problem! För att det var inte för mycket för att proppa i sig allt på en gång. Då hade jag aldrig köpt det. För att det vill jag inte utsätta mig själv för igen! Kan väl gissa på högst två hekto...

 

Springa till bussen som jag ser komma därborta i horisonten av vägen. Och sätta mig för att oroa mig lite grann över naturgodiset som kanske låg och smälte i plastkassen.

Kvargen fick jag äta när jag kom hem. För att jag hann ju med en tidigare buss. Och mellanmål skulle jag inte äta förrän vid tretiden, tänkte jag...

 

Väl hemma, försökte jag läsa mig till hur man använde rakapparaten, i instruktionsboken. Satt länge och fattade ingenting. Men det gick bättre när den var laddad och jag kunde prova den istället.

 

Satt ute på stentrappan en liten stund. Och satte mig sedan vid tv:n med mamma. Åt mat när det var dags för det...

 

Ja-a. Och förutom tv, har jag även suttit här... Vet inte hur länge eller med vad. Men jag har väl kollat in på någon blogg. Kollat blocket. Kikat in på kölistorna för lägenhet... Ja-a. Och så har jag gjort en "En vanlig helgdag" och "En vanlig vardag". Hur det kan se ut när jag sedan har flyttat och fått en praktikplats eller annan aktivitet. Bara för att reda ut tankarna i mitt huvud... Eller försöka iallafall!

 

Emmm.. Ja-a. Något mer?

 

... Ja-a. Många bekymmer. Såsom jordgubbar eller pålägg, har dykt upp i mitt huvud. Hur, vart och när jag kan pressa in vad i mitt näringsintag... Då jag inte tycker om tanken(blir orolig, osäker, rädd) på att bara random börja äta det för en dag. För att sedan gå tillbaka till det normala...(och vad är nyttigt/onyttigt?)

Ja, jag vet. Men jag vet inte. Min hjärna bråkar med mig... Men som sagt. Någonting att kriga om. Fundera på. Och lösa. Kanske behöver den det(?)...

 

Vi såg på film. Åt tårta och kanelbulle(pappa firar sin semester) till kvällen. Pappa, mamma, jag, 13åringen och hans kompis... Och så kom 19åringen på snabbesök vid niotiden.

 

Ja-a. Och nu blir det sängen. God natt med er <3

 

 

ANNONS
Av D - 10 juli 2014 22:22

Okej. Nu blir det blogga. Sedan blir det sängen. Och det ska bli såå skönt!

 

Hmm. Få se hur detta inlägget blir till att se ut...(okej, det lät som en konstig mening. Men men =)

Jag har nämligen gjort så mycket småsaker idag. Tänkt så mycket hit och dit(känns det som). Så det känns svårt att minnas och sammanfatta...

 

Men jag försöker ;D

Och eftersom att jag som vanligt(eller vanligt och vanligt) har svårt att minnas dagen på löpande band, blir det lite hipp som happ istället.

Dagen började inte så jättebra. Efter en natt av oro och ångest. Pressade känslor och... Ja. Så var det iallafall. Ja, så vaknade jag imorse...

Eller nej...

 

Internet fungerade iallafall inte... Igen. Det krånglar typ hela tiden.. Och jag blir lika frustrerad, stressad och orolig, varje gång.

Så jag sprang upp och ner. Fram och tillbaka, härhemma. Stänga av modemet. Och sätta på det igen. Samma runda flera gånger. Men internet ville inte starta. Jag hade massor av tankar i huvudet, som jag behövde skriva av mig. Saker som jag ville kolla upp på internet. Saker som behövde fixas... Och ett bubblande behov av att få göra sådana där kort med mina små planeringar på...

 

Så tiden efter frukosten, gick åt till att försöka få igång internet. Men efter en stund, gav jag upp. Jag skrev ett "inlägg" på word istället. Skrev min plan i punktlisteboken, och lämnade rummet för att kunna bli av med den ihärdiga stressen och frustrationen.

 

När pappa, mamma och 13åringen kom hem från stan efter ett ärende, åt vi lunch. Och efter det, satte jag mig vid datorn en stund. Internet var fixat. Antar att det var pappa som gjorde det. Och jag började föra in allt jag hade gjort på word och paint, här på bloggen. En ren lättnad att få det gjort!

Kollade upp sakerna som jag behövde kolla. Mellanmålsbarser köptes hem. Och fler planer blev skrivna.

Jag kollade mailen...

 

Ja-a. Jag minns inte. Det kanske var det.

Sedan blev det iallafall träning. Klockan kvart över två ungefär, började jag värma upp genom att jogga på stället. I ca fem minuter tror jag att jag värmde upp. Sedan styrketränade jag. Vilket allt som allt, tog femtom minuter.

Direkt ut för att "powerwalka". Solen gastade i ansiktet, och jag blev sådär lagom andfådd. Det var lagom tungt att gå, och jag hade ätit tillräckligt innan träningen. Det kände jag med hela kroppen. BRA mycket bättre än förra gången! En alldeles lagom tung promenad, som gjorde mig svettig och fick mig att känna mig duktig, lugn och glad. Jag fick kämpa, men inte för kung och fosterland...

Ja, en promenad jag blev nöjd över, helt enkelt =)

 

Stretchingen efteråt är något av det bästa som finns. Det droppar om näsan. Håret är äckligt och klistrar mot ansiktet. Och man får varva(eller heter det värva) ner. Ta det lugnt, medans man, nöjd över sin insats, på topp, längtandes efter nästa träningspass... och en dusch! Tänjer alla sina muskler på ett underbart vis.

 

Sedan... Klockan var halv fyra, blev det en HÄRLIG dusch, som gjorde det där lilla extra med humöret. Jag kände mig stark och levande. Lätt och ljus i sinnet. Glad... Och nu även ren och fräsch =)

 

Efter duschen, satte jag mig här en stund till. Minns inte vad jag gjorde. Men jag har gjort en hel del planeringar idag. Så det KAN ha varit det! Men inga garantier :P

 

Mat på det. Två och en halv kalla pannkakor och ett kokt ägg, ute i solen på stentrappan. Njöt som sjutton, och drack flera 33cl flaskor med vatten. Supergott och supertörstig.

 

Hjälpa mamma att bära in matkassar från bilen, och lägga varor i frysen...

Lite mer dator kanske. En stund till, ute på stentrappan. Och sedan tv tillsammans med mamma.. Och delvis 13åringen.

 

Lite yoghurt med russin. Efter en del oro och osäkerhet. Lite ältande angående hur jag skulle göra med kvällsmålet idag. Då jag inte ännu fått hem mellanmålsbarsen.. Ångest. Låta tankarna snurra. Leta efter svar inuti min skalle... Men sedan acceptera och intala mig själv att det inte ÄR hela världen om jag tar något annat, om så bara för en dag. Jag DÖR inte av att äta yoghurt idag, för att sedan byta till mellanmålsbarsen när de väl har kommit! ... Önskar rädslan för att äta olika från dag till dag, kunde försvinna... Men se det från den ljusa sidan, kära D... Nu har du iallafall klättrat upp ur svältgropen ;D

 

Och nu till kvällen, har jag gått igenom träningskläderna från webbshoppen, som jag hade sparat i bokmärken här på datorn. Kopierat en bild från varje plagg, och lagt in dessa på Word. Så nu kan jag se alla plaggen samtidigt, och enklare välja vad jag vill köpa =)

 

Kollat blocket. Läst en av bloggarna som jag följer. Kollat lägenheter... Och ja-a. Jag har blickat framåt och uppåt idag ;)

 

... Det var nog min dag idag. Jag reserverar mig för eventuell glömska :P God natt med er <3

 

 

ANNONS
Av D - 10 juli 2014 16:20

Jo. Scheman kan jag allt göra =P Här kommer ett nytt!

Lite mer för att jag ville få trygghet i det här med vad jag ska dricka också. Nu vet jag att ett glas av vardera dryck. Och så vatten och kaffe, som jag vill. Det är nog ganska lagom, tror jag, per dag ;) Jag hoppas det iallafall =)

 

Ja, vi hörs väl ikväll. Igen :P

 

 

Av D - 10 juli 2014 13:57

Oh så skrev jag det här i morse, när jag mådde som sämst. Men nu känns det bättre =) ... Ni får se det änd. Vet inte varför. Men så blir det. Hade ju ändå bestämt mig för att lägga ut den, här :)

 

 

Nu blir det träning =D

 

Vi hörs ikväll <3

 

 

Av D - 10 juli 2014 13:45

Det här är ju bara hur det KAN se ut. Det jag är mest intresserad av i den här planen, är hur många mål jag ska äta. Och vad för mellanmål som är lagom. Och sedan, att jag får i mig frukt och grönt under dagen, känns också viktigt ;)

 

Och den här gjorde jag tidigare idag:

 

Lite oro. Men så kan det nog vara. Att tänka så, kan nog hjälpa mig, iallafall =)

 

Vi hörs <3

 

 

Av D - 9 juli 2014 23:16

Kvällen idag, som kvällen igår... Oro, osäkerhet. Rädsla. Jag vågar inte längre nu. Jag vågar inte möta framtiden, när jag inte är säker på vad jag gör. Att hur jag hanterar saker och ting, är det rätta sättet att göra det på. När jag inte kan vara säker på att jag lever på ett sätt som är det allra bästa och hälsosammaste för mig...

 

Jag blir orolig för att äta för mycket, när jag äter. Orolig för att äta för lite, när jag struntar i den där extra yoghurten som jag egentligen så gärna vill ha... Jag menar. Hur vet man vad som är rätt? När man har ätit det man behöver men inte mer? Hur vet man vad man kan unna sig. Och när man bara ska säga nej? ... Och VAD för sorts mat borde man äta? ... Ja, egentligen VET jag ju. Men grejen är den, att ska jag använda mig av min kunskap om kosten och människokroppen, så kommer jag inte att orka leva DÄRFÖR istället! För att jag orkar inte tänka varje gång innan jag äter. Jag orkar inte hålla på och räkna...

 

Men det är läskigt. Och osäkerheten gör mig låst. Att vara låst, gör mig stressad...

Jag känner bara att jag inte har någon kontroll över vart min hälsa tar vägen. Det är ju klart att varenda människa vill må så bra som möjligt. Både fysiskt och psykiskt. Men som jag känner och tänker nu, mår jag inte alls bra psykiskt...

Perfektionist. Jo visst. Men det här...! Jag vågar varken äta eller inte äta...

 

Men vidare. Nu tar vi dagen idag. Om jag nu kan minnas den!

Äsch. Lust. Jag rabblar saker som jag har gjort istället.

Jag har kollat igenom de träningskläder som jag sparade i "bokmärken" på datorn häromdagen. Försökt reducera antalet "items" lite. Men har fortfarande många kvar att ta bort för att komma fram till vilka saker jag vill köpa...

 

Jag har klippt till en av de vildvuxna buskarna utanför vårt hus, vid stentrappan på baksidan. Det var kul, och jag fick använda min kreativitet. Drog dock på mig en arbetsskada i form av ett skavsår på tummen, från sekratören. Och så var det j*vligt varmt!

 

Jag har också läst bloggar, kollat blocket. Jag har varit inne och kollat lägenheter...

Och så har jag undersökt lite nutrilett-alternativ. Nej, jag ska använda dem som mellanmål, tänkte jag. Men jag lyckades aldrig köpa något. För att jag är så osäker på hur mycket jag ska äta varje dag. Så jag vet ju inte om jag kommer att klara av att äta någon bars eller liknande ändå...

 

Annars så har jag nog inte gjort så mycket. Jag har druckit en massa vatten. Vattnat mina växter. Och redigerat och satt ihop bilder på mina växter.

Jag har fått ett supergulligt mail från personligt ombud. Ett mail som visar att hon verkligen bryr sig, och jag blev alldeles varm inombords. Det betyder jättemycket för mig att känna mig viktig... Att jag syns för någon... Och hon är bara så varm. Så trygg och snäll...

Ja, nu låter jag ju mer ensam än vad jag är :) Men det var iallafall uppskattat att få det mailet. Nu har hon semester i några veckor. Så då får jag klara mig själv. Men det ska nog gå bra =)

 

Ja-a. Annars...

Jag har ätit. Suttit och sett på tv tillsammans med mamma och 13åringen. Och så har jag funderat fram och tillbaka... Ja, om allt skit. Men bara nu till kvällen. Dagen var relativt lugn.

 

Ja-a. Har jag inte glömt något, så var det det. Så. God natt med er <3

 

 

Av D - 9 juli 2014 16:16

  

För några dagar sedan...




  

Och idag.

 

Tomatplantan(tror jag att det är. Kan vara paprika(?) växer och frodas =)

Precis som jag gör ;)

 

Vi hörs ikväll <3

 

 

Av D - 8 juli 2014 22:14

Jag mår skitdåligt. Jag blir alldeles svettig, bara vid tanken på att blogga. Så stressad, orolig, osäker... kluven känner jag mig just nu! ...

 

Suget efter någonting att äta, är jättestort. Jag vill bara tugga på någonting... Men min rädsla och osäkerhet på ifall jag äter för mycket eller för lite. Okunskapen om vart gränsen egentligen går, gör att jag hellre tippar på att jag har ätit för MYCKET och inte borde äta något mer, än att jag allt kan unna mig en smörgås eller lite yoghurt...

 

Ja, rädslan och oron inför vad jag gör för eller emot min hälsa, kom som en blixt ner i skallen på mig. Jag trodde att jag äntligen hade lyckats slita mig fri och börja lita på att min kropp kan hantera näringen som jag stoppar i mig, själv. Att jag inte KOMMER att tappa kontrollen över min kropp helt och hållet, bara för att jag släpper på den fulla ohälsosamma kontrollen över maten.

 

Rädslan hade försvunnit och det kändes tryggt att äta. Ja, jag kände mig TRYGG. Glad. Och framtiden såg ljus ut, ur hälsoperspektiv...

Men nu är jag osäker och otrygg igen. Jag vågar inte äta vad som helst och inte när jag känner för det... Vågar egentligen inte stoppa i mig NÅGONTING som inte någon annan bredvid mig OCKSÅ äter! Onyttigt eller ej. Men äter någon annan, så vågar jag också! Antar att jag litar på andra mer än mig själv, när det gäller näringen... Nytt för att vara jag i så fall. Jag som vill bestämma allt själv, på grund av kontrollbehovet! ...

 

Ja, jag vet inte hur det ligger till med det där... Jag vet bara att idag hände någonting inom mig, och näring, mat blev återigen läskigt och "farligt", med oförutsägbara följder... Och att just nu är det enda jag har lust med, att ÄTA...

 

Men. Dagen idag.

Jag klev upp imorse med vetskapen om att dagen idag skulle bli stressig. Upp ur sängen klockan halvåtta. Åt frukost, och kröp sedan ner i sängen igen, för att vila en stund till. Lät frukosten vila i min mage en stund, och började sedan styrketräna mitt lilla pass, vid nio. Tog även denna gången, nio minuter.

Sedan satte jag mig vid datorn en stund. Vad jag gjorde, minns jag inte riktigt. Kollade väl det gamla vanliga. Blocket. Mailen. Någon blogg kanske. Jag kollade väl lägenheter... Jo, vi säger väl att det var allt. Missar jag någonting, så finns det väl värre saker att älta just nu...

 

Sedan gick jag ut på min powerwalk. Klockan var ungefär halv tio. Jag satte på stoppuret på mobilen och började traska på så fort jag kunde(30 minuter tog det). Denna gången var det såå mycket jobbigare än tidigare! Andningen ökade snabbt, och musklerna stramade från tidigare träning. Ja, till och med en hint av mjölksyra, kände jag av!

Men det gick rätt så bra. Jag kämpade på. Andfådd, svettig och dann. Solen brände i huvudet och värmde mitt redan varma ansikte...

Hemvägen blev jobbig. Jag mådde så dåligt. Kände mig så energilös att jag fick för mig att jag helt enkelt ätit för lite till frukost för att kunna klara av både styrketräning och pw på varandra. Åt ju ändå bara en deciliter naturell lättyoghurt och en halv deciliter nöt-och fröblandning med russin. Och så ett glas apelsinjuice.

 

Ja. Så iallafall. Jag fick lov att sakta ner en stund. Men jag tillät aldrig andningen att sakta ner. Ökade sedan farten till slutet igen. Och kom hem med ett rinnande ansikte.

Stretchade i säkert 20minuter eller en halvtimme. Och sedan in för en välförtjänt dusch.

 

Datorn en stund. Kollade rakapparater på nätet. Ville hitta en som åtminstone NÅGON gång blivit bäst i test.

Gjorde iordning kaffe tills pappa, mamma och 13åringen kom hem. Och så blev det lunch. Varav jag åt en smörgås, en crisp(eller vad nu dessa platta små knäckebröden heter) och en skorpa. Vilket kändes mycket. Men ingenting som jag inte hade gjort mig förtjänt av!

 

Däremot så messade hundägaren som jag skulle träffa idag(angående hundrastning). Hon hade fått sluta jobbet tidigare, och undrade då om jag kunde tänka mig att komma tidigare och träffa henne. Då hon ville cykla iväg och bada med sin son sedan...

Tyvärr gick ju inte det. Då jag precis missade den bussen som jag behövde ta då. Men en liten lättnad ändå... Nu har jag en hel vecka på mig att förbereda mig mentalt ;)

 

Efter lunchen, satt jag här en stund till. Och tog sedan bussen till köpcentret vid tvåtiden. För att mamma behövde ost och bananer...

Och DÄR började det. Jag tillät mig själv att köpa någonting som jag var osäker på om jag egentligen borde äta. Eller ifall det kanske kunde klassas som godis... Vilket jag INTE ska köpa själv något mer! ... Tankarna började snurra. Kraven ploppade upp i mitt huvud igen. Nya planer som var tvunga att göras, för att kunna fortsätta äta... Och jag började återigen känna mig som en fånge...

 

Middag på tallriken redan när jag kom hem... Vilket resulterade i att mamma hade lagt upp en ALLDELES för stor portion! Och en redan orolig och pressad jag, kände mig illa tvungen att äta upp den maten. Fastän jag redan var mätt efter hälften. Vilket gav mig ÄNNU mer ångest!

 

Lite planering i punktlisteboken. Lite dagbokskrivande. Ältande tankar. Begär som växte ju mer jag tänkte... Medans jag satt där och såg på tv tillsammans med mamma och 13åringen. Men två honungsmelonskivor åt jag trots allt på kvällen. Varav jag inte kan tillåta mig själv något mer NU. Visst att jag har tränat. Men småätande är aldrig bra. Och många små saker blir ju tillsammans jättestort!

 

Nu blir det sängen... Om jag nu klarar det. God natt med er <3 Jag ser INTE fram emot att vakna imorgon!

 

 

Detta är jag...

Glöm inte att du kan ställa frågor till mig, skriva en snutt i gästboken, och gilla eller följa bloggen :)

  

Vad vill du veta? :)

20 besvarade frågor

Dela med dig :)

Vill du följa mig? :)

Följ Livet ur D:s synvinkel med Blogkeen
Följ Livet ur D:s synvinkel med Bloglovin'

RSS

Viktkampen

           

Kan ni lösa denna?

Dagens gåta

Dagens Citat!

Dagens citat

Länkar

 

Jag tipsar

Starkt filmtips till den känslosamma =)


Kalender & klocka

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Juli 2014 >>>

Tidigare år

Mina senaste tankar

       

Checklista

 0% uppnått

 

    

Det jag skriver om...

 

         

Allt jag skrivit :)

Vad söker du?

Besökare hittills

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se